宛玲的自由手札

文：唐岐
網上很多靜坐治病的文章，我也是在民國六十九年時，看到一本「靜坐治百病」後，才開始學打坐。主要原因，也想要以打坐來治療久病纏身的固疾。
我一出生就患有「遺傳性地中海貧血」以及「低血壓」這二種先天疾病，也注定陪伴我一生。我在滿歲時，不幸遇到流行性肺炎，全村小孩都互相傳染。當時醫療不發達，體質又差的我，高燒不退，昏迷三天。雖然從鬼門關救回來，但是在注射大量抗生素下，聽力、智力以及許多機能都受損了，關節也異常的硬化，不說無法雙盤，連單盤都很吃力。
我家世代務農，鄉下人很少會理會小孩營養，除非小孩生病了，才會停下工作照顧。我上學後，幾呼沒有正常的午餐，也常常沒吃午餐；先天不良加上後天失調，曾在學校的跑步中昏倒。我在當兵時，已經是一身纏病，有著心悸、心絞痛、胃下垂、急慢性腸炎等等，尤其嚴重的腦神經衰弱，令我常常陷在惶忽之中。即使一天睡十小時，也一樣精神無法集中，只要稍微過度疲勞，更是兩眼無神，無精打彩。
聽力受損，造成人際互動上的隔礙，無法與同學相融無間；漸漸的就不喜加入團體活動，個性也變得很內向，越來越沉默寡言而自卑；對自己的未來人生，更是充滿著不安與恐懼。人的心情一旦長久憂鬱，就會讓病情更加惡化，也形成了「憂鬱症」。
當兵其間，看遍了中西醫，都了無起色，頓時覺得生命沒有活下去的意義。所幸的是，當兵時被分發到專業兵種，一天上班八小時，很是自在。有一天，下班後去逛舊書局，看到一本道家養生打坐的書，標明著打坐能治百病；我眼精一亮，當下買回來看。自己的病症，中西醫已是束手無策，何不試試呢？何況書中對打坐治病的原理，說得條理分明，讓我對烣復健康，重新燃起了希望。
從那一天起，我把心力全部放在靜坐上，也搜集了無數相關的書籍；記得有買了《道德經》、《太上清淨經》、《參同契》、《悟真篇》、《性命法訣》，乃至於《昜經》也有所獵涉。所以會買《昜經》，是因為《參同契》、《悟真篇》，是用《昜經》的掛理來解釋。
在靜坐期間，雖然關節硬化帶來很大的困擾，一天加起來，無法超過二小時的單盤；只要靜坐太密集，就會關節發炎腫大。在無善知識的教導下，狀況百出；比如，當時為了制妄念生起，意念崩得非常緊，有妄念出來就用強烈的作意把它給壓下去，不懂得修行要像彈琴，琴線要不緊不鬆，要適度放鬆心情，道業才能綿綿不絕的向前行。只是一昧的作意壓抑，結果一個月的神經崩緊下來，火氣非常的大，十多天都沒上過大號，口燥舌乾，口臭嘴破，也數次在靜坐中，不知不覺的鼻血直流胸前。經過數次的流鼻血後，才驚覺自己的打坐心態有不對的地方，才暫時放下強烈的壓仰作意。火氣大、流鼻血的情況，就在放下強烈的作意後慢慢改善、恢復。